수줍음과 내향성은 일반적으로 같은 것으로 오인됩니다.
수줍음 은 부정적인 평가에 대한 두려움을 수반하며 (더 가벼운 형태의 사회적 불안 ) 반면 내향성 은 과도하게 자극되는 경향과 에너지를 얻기 위해 혼자 있어야하는 욕구를 나타냅니다.
수줍음의 반대는 외향적 이며 내향성의 반대는 외향적 입니다. 이러한 개념은 비슷하지만 다릅니다. 나가는 사람은 다른 사람을 두려워하지 않으며 파티에서, 새로운 사람을 만날 때 또는 친구와 계획을 세울 때와 같이 접근하는 경향이 있습니다.
외향적은 종종 쉽게 친구를 만들고, 유사하게 나타납니다. 그러나 외향적 인 사람의 핵심 특징은 자극과 다른 사람들과의 시간이 필요하다는 것입니다. 이것은 내향적인 사람과 비교하여 외향적 인 사람의 뇌 영역의 다른 활성화를 보여주는 뇌 신경 영상 연구에 반영됩니다. 2
요약하면 이러한 각 개념을 다음과 같이 생각할 수 있습니다.
수줍음 : 부정적인 평가에 대한 두려움, 회피 경향.
외향적 : 다른 사람에게 접근하는 경향, 다른 사람 주변에있는 것에 대한 두려움 없음.
내향적 : 쉽게 과도하게 자극되고, 사람들과 시간을 보낸 후 에너지를 회복하기 위해 혼자 시간이 필요합니다.
외향적 : 자극 필요, 다른 사람들과 시간을 보내면서 재충전, 너무 많은 시간을 혼자 보낸 후 고갈 된 느낌.
내향성 / 외향성 및 수줍음 / 발신 차원에서 자신이 어디에 적합하다고 생각하십니까? 분명히 사람을 분류 할 수는 없지만 대부분의 개인은 다음 네 가지 그룹 중 하나에 기대어 있다고 생각할 수 있습니다.
외향적 발신 (두려움 없음, 자극 필요)
수줍음 외향적 (두려움, 자극 필요)
내향적인 발신 (두려움 없음, 쉽게 과도하게 자극 됨)
Shy Introvert (두려움, 쉽게 과도하게 자극 됨)
가장 가까운 그룹을 파악하는 데 도움이되도록 각 범주에 기대는 사람이 몇 가지 일반적인 소셜 / 상호 작용 시나리오에 어떻게 반응 할 수 있는지 설명하는 표를 만들었습니다.
아래에서 자신에게 맞는 패턴이 있는지 확인하십시오.
외향적
수줍음 외향적 인
발신-내향
수줍음 내성적 인
파티에서
너무 재미 있어요! 나는 너무 활력이 넘칩니다. 나는 모든 사람과 이야기하기를 기다릴 수 없습니다.
나는이 모든 사람들 주위에있는 것을 좋아하지만 그들과 이야기하기에는 너무 무서워요.
나는 사람들과 일대일로 이야기하고 알아가는 것을 정말 좋아합니다. 전체 군중 장면은 약간 압도적입니다.
그냥 집에 갈 수 있으면 좋겠어요. 이 모든 사람들 주위에있는 것은 지치고, 누구와도 이야기하기에는 너무 긴장됩니다.
도서관에서
나 잠에 들고있어. 누구와 이야기 할 수 있습니까? 누군가에게 문자를 보내야 할 것 같습니다. Jenny / Tom이 오늘 밤 무엇을하고 있는지 궁금합니다.
도서관에있는 것은 꽤 지루하지만 적어도 나는 구석에 숨어서 나 자신을 속일 수는 없습니다.
나는 도서관에있는 것을 좋아합니다. 너무 많은 주제에 대해 배우고 싶습니다. 사서와 이야기를 나누는 게 좋을 텐데, 그녀는 지식이 풍부 할 것입니다.
나는 도서관에있는 것을 좋아합니다. 책 속에 코를 숨기고 하루 종일 읽을 수 있습니다. 그래도 사서에게 질문하기가 너무 무서워요.
전화가 울릴 때
우! 그게 누구일까요? (첫 번째 벨소리 후 픽업).
흠. 그게 누구일까요? 정말 알고 싶지만 전화를받는 것이 두렵습니다. (너무 늦게 픽업).
오, 정말 제인 이길 바랍니다. 나는 그녀의 여행이 어땠는지 알기를 기다릴 수 없습니다. (벨이 몇 번 울린 후 전화를 받으면 Jane이 대부분의 대화를 할 수 있습니다.)
오 안돼. 전화를받을 수 없습니다. 내가 나 자신을 바보로 만들면 어떨까요? 어차피 아무에게도 말하고 싶지 않아요. (음성 사서함으로 이동).
처음 만나는 사람
(걸어 가며 자신을 소개합니다.)안녕하세요, 제 이름은 Sarah입니다. 저는 Kate와 함께 자랐습니다. 너 이름이 뭐니?
(소개되기를 기대하며 초조하게 기다립니다)만나서 반갑습니다.
(조용한 순간을 기다렸다가 자신을 소개합니다.)집이 정말 멋져요. 나는 당신이 많은 책들을 가지고 있다는 것을 알아 챘습니다. 당신은 열렬한 독자입니까? 그런데 제 이름은 사라입니다.
(숨기기, 소개를 피하고 싶어)만나서 반갑습니다.
직장 회의에서
저는 회의를 좋아합니다. 그룹에서 아이디어를 통해 이야기 할 수 있다는 것이 좋습니다. 나는주고받는 것을 좋아하고, 항상 이야기의 공정한 몫을합니다.
나는 모두와 만나는 것을 좋아하지만 내 생각을 공유하기에는 너무 긴장된다.
회의는 나를 지치게한다. 나는 내 생각을 나누기 전에 아이디어를 생각하는 것을 좋아하고 회의에서하기가 어렵다. 저는 항상 메모를하고 모든 것을 정리할 기회가 생기면 사람들과 후속 조치를 취합니다.
회의가 무서워요. 모든 사람들이 아이디어에 대해 농담하는 것을 너무 많이 듣는 것뿐만 아니라 나는 거기에 앉아 너무 긴장해서 말한 것을 따를 수도 없습니다. 책상에 숨길 수 있으면 좋겠어요
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